Wie kann man ein gesundes Leben führen?
Selbst wenn wir die besten Absichten haben, bleiben die Ziele, die wir uns gesteckt haben, um gesund zu werden (nach diesem letzten Stück Pizza natürlich), manchmal auf der Strecke. Es kann schwierig sein, motiviert zu bleiben, oder sogar richtig informiert, da die Empfehlungen für was zu essen und wie lange zu trainieren kann verwirrend und widersprüchlich sein. (Fett, z. B. war weg vom Menü für Jahre unter amtlicher Anleitung, dass das Essen des Fettes Sie Fett bildet, und jetzt, da Rat zum Bordstein getreten erhält.
Das Ergebnis ist, dass wahrhaft gesundes Verhalten eine harte Zeit haben kann, durch den Lärm zu schneiden. Trotz allem, was wir über die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung wissen, hat eine aktuelle Studie ergeben, dass 43% der erwerbstätigen Erwachsenen nicht oft Sport treiben.